La paura… Un pensiero passeggero, una stretta alla gola, occhi aperti in piena notte, immagini che insistono nella mente, un peso allo stomaco, aria che viene a mancare. Perché? È umano avere paura. A cosa serve? La paura può essere una grande amica, ma è sempre così?
La paura… Non possiamo evitarla, è una reazione naturale dell’essere umano davanti a un pericolo, reale o percepito. Non esiste vita senza paura, e non esiste una ricetta semplice per superarla. Che fare quindi? Accettarla, familiarizzare con lei, metterla in discussione, essere indulgenti con la nostra vulnerabilità, lasciare andare, respirare profondamente, pensare alla migliore versione di noi stessi…
La paura è solo uno stato mentale.
E se è normale aver paura della morte, non dobbiamo avere paura di vivere né di amare…
